لغة :
SWEWE عضو :دخول |تسجيل
بحث
المجتمع الموسوعة |الموسوعة أجوبة |إرسال السؤال |المعرفة المفردات |تحميل المعرفة
الأسئلة :ما هي فوائد الرياضة؟
زائر (103.1.*.*)[اللغة اوس ]
فئة :[الرياضة][آخر]
لا بد لي من الإجابة [زائر (35.173.*.*) | دخول ]

صور :
نوع :[|jpg|gif|jpeg|png|] بايت :[<1000KB]
لغة :
| التحقق من رمز و :
كل إجابات [ 1 ]
[عضو (365WT)]إجابات [الصينية ]وقت :2018-09-11
فوائد ممارسة الرياضة

    ممارسة الرياضة البدنية مواتية لعظام بشرية، ونمو العضلات، وتحسين القلب والرئة وظيفة، وتحسين نظام الدورة الدموية، والجهاز التنفسي والهضمي وضع نظام وظيفة، يفضي إلى نمو الإنسان وتطوره، وتعزيز مقاومة الأمراض، وتعزيز القدرة على التكيف للكائن الحي.
    تقليل فرص الأطفال الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري وغيرها من الأمراض في مرحلة البلوغ.
    التمرين البدني هو واحد من أكثر الوسائل فعالية وفعالية لتعزيز اللياقة البدنية.
    يمكن أن يقلل من خطر دخول مرحلة الشيخوخة في وقت مبكر جدا.
ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن يحسن الوظيفة التنظيمية للجهاز العصبي، وتحسين القدرة على الحكم على الجهاز العصبي معقد يغير الأنشطة البشرية، وجعل منسقة في الوقت المناسب، استجابة دقيقة وسريعة، بحيث الجسم على التكيف مع تغير البيئة الداخلية والخارجية والحفاظ على أنشطة الحياة الجسم الطبيعية .
    النشاط البدني يمكن أن ينظم توازن الجسم الفسيولوجية، لتحقيق تأثير العلاج والوقاية.

عقليا

    ممارسة الرياضة البدنية لها دور في تنظيم توتر الجسم، ويمكن تحسين الحالة البدنية والعقلية، لاستعادة القوة والطاقة.
    ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن يحسن الصحة البدنية، والتعب من الجسم الراحة النشطة، والناس حيوية في التعلم والعمل؛
    تمد الجسم والعقل ، مما يساعد على النوم والقضاء على ضغط القراءة
يمكن أن يمارس التمرين البدني المشاعر ، ويحافظ على عقلية صحية ، ويعطي اللعب الكامل لحماس الفرد ، وإبداعه ، ومبادرته ، مما يعزز الثقة بالنفس والقيم ، بحيث يمكن للشخصية تحقيق تنمية صحية ومتناغمة في جو متناغم ؛
    يمكن للمشاريع الجماعية والمسابقات في ممارسة الرياضة البدنية تعزيز الوحدة والتعاون والجماعية.

ملخص
الأحداث هم نقطة تحول مهمة في تطور العقل والجسد في حياة الشخص ، وفي هذا الوقت ، سوف يفاجأ أنك وجدت أن هناك العديد من التغييرات غير المسبوقة في الجوانب الجسدية والنفسية ، وأشعر أنني قد كبرت. مع تحسين مستويات معيشة الناس والجودة الثقافية ، "قلب الجمال ، كل شخص لديه ذلك" ، يجب أن ننمو في الطفل الرضيع ونحافظ على لياقتهم في الرياضة.
بحث

版权申明 | 隐私权政策 | حق النشر @2018 العالم المعرفة الموسوعية