1. فرشاة أسنانك بالطريقة الصحيحة، على الأقل مرتين في اليوم لمدة 3 إلى 5 دقائق. على الأقل فرشاة أسنانك في الصباح والمساء، وشطف فمك بعد وجبات الطعام، وفرشاة أسنانك قبل الذهاب إلى الفراش في الليل.
2. استخدام الخيط وفرشاة بين الأسنان للمساعدة في تنظيف الفجوة بين الأسنان، والتي يمكن أن تكون مطابقة بشكل صحيح مع فرشاة الأسنان، غسول الفم، الخ.
3. إجراء فحوصات نظافة الفم بشكل منتظم، مرة واحدة على الأقل في السنة.
4. ينصح بتنظيف أسنانك كل ستة أشهر إلى سنة واحدة.
5. التدخين ضار بصحة الفم وهو أيضا أحد عوامل الخطر الهامة لمرض اللثة ، ويوصى بالإقلاع عنه.
6. النساء الحوامل، وأصدقاء السكر، ومرضى الإيدز وغيرهم من الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من التهاب اللثة الغازية، وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لنظافة الفم.
版权申明 | 隐私权政策 | حق النشر @2018 العالم المعرفة الموسوعية
